Margot Nolf Hoge Kouter 46 9880 Aalter

0498/337457

JONGVOLWASSENEN COACHING

  • Je hebt het verlangen om  je kwaliteiten te ontwikkelen of je wil jezelf uitdagen om een droom te realiseren. Je wil werken aan innerlijke balans, welbevinden en persoonlijke groei . Je innerlijke wereld en je droom afstemmen op elkaar brengt  je helemaal in balans. Je bent in je kracht om gelukkig te worden.

 

  •  Je wil kiezen voor een betere of nieuwe  toekomst, leert keuzes maken en daar verantwoordelijkheid voor dragen, los van je levensomstandigheden, problemen of andere externe factoren.

  • Ben je op zoek naar je identiteit? Naar wie je bent en wat je kwaliteiten zijn?

    • Je leert jezelf aanvaarden zoals je bent en leert jezelf waarderen​

    • Je leert je talenten en kwaliteiten ontplooien en ontdekken

    • Je leert zelfvertrouwen ontwikkelen en je zelfzekerder voelen

    • Je leert structuur en planning

    • Je leert door ervaring

  • Hooggevoelig 

    • We leren ons ontspannen

    • We worden ons bewust van onze adem- en levenskracht

    • We kiezen voor lichaamswerk

    • We leren prikkels selecteren  en integreren

    • We leren ons afschermen met gerichte oefeningen

    • We werken aan je aardekracht

    • We leren je gevoelens  herkennen  en een plaats geven , defensieve reacties vanuit de kindertijd opheffen.

    •  Wist je dat hooggevoeligheid ook een gave is? Dat je deze positief kan aanwenden in je leven?​ 

  • Faalangst

    • Ben je perfectionistisch en wil je daar iets aan doen?​

    • Ben je onzeker en durf je niet in groep praten of vooraan komen?

    • Heb je problemen met slapen?

    • We bekijken samen hoe we tot rust kunnen komen , leren onze talenten en grenzen kennen en passen onze leerstijl en verwachtingen aan. We leren van onszelf houden los van de druk die je in je omgeving voelt.

  • Verslaving

    • Ben je verslaafd aan gamen en blijf je nachten wakker?​ Ben je hierdoor overmate geprikkeld en krijg je ook lichamelijke klachten? Dan bekijken we samen met je wat die verslaving met je doet, hoe ze jou in je persoonlijke groei en communicatie belemmert. Welke kwaliteiten wil je bij jou zien groeien? Welke vormen van sociale interactie en communicatie interesseren jou? Je leert verandering in je leven aanbrengen en natuurlijke vriendschappen waarderen. Je kan weer kiezen voor je studie en doelen stellen  omdat je de tijdsduur van het gamen leert beheersen. We gaan samen met jou op zoek naar een meer gebalanceerd leven.

  • Rouwen om het verlies van een goede vriend of vriendin of een familielid

    • Je hebt hem of haar zo graag gezien, je had het anders gewild . Samen leren we hoe je je verdriet een plaats kan geven . Dan kan je weer verder.

 

  • Je wordt gepest en lijdt hier heel sterk onder. Je loopt met vragen over jezelf

    • We gaan op zoek naar wie je bent, je authentieke zelf en gaan daar ons gedrag en onze communicatie aan aanpassen. Jij bent uniek en leert van jezelf houden en je te uiten, zowel verbaal als non-verbaal. Je leert omgaan met je emoties zonder dat deze je gedrag en gedachten beïnvloeden.

  • Heb je een eetverslaving of eet je daarentegen heel weinig? Voel je dat dit dwangmatig is ?  Ben je teveel met je uiterlijke bezig? 

    • We bekijken samen met  je voedingsschema, je bewegingsprogramma, je psychologisch welbevinden​, je constitutie en conditie en gaan op zoek naar je innerlijke balans, je welbevinden en bekijken welk lichaamswerk je goed doet.

  • Omgaan met conflicten

    • Lig je gemakkelijk met iedereen in de knoop? Word je gemakkelijk agressief ?​ Of sluit je je daarentegen heel gemakkelijk op? Heb je moeite om je verbaal te uiten? We bekijken samen met je hoe je hieraan iets kunt doen, hoe je een hoger geluksgevoel kan ervaren. 

  • .........